ZINGSNIAI I TURTUS

1.Visas intelektiniu,dvasiniu ir materialiniu turtu procesas galetu buti pavadintas vienu zodziu -dekingumas.
2.Jus turite laikytis dekingumo desnio, noredami pasiekti rezultatu.Jo esme ta, kad jus ispausite savo pasamoneje, bus isreiksta tikroveje.Dziaukites turtais ir visokiomis gerybemis, dekokite uz jas.Jausdamiesi turtingi perduodate signalus savo samonei, ir turtai pasiekia jus.
3.Dekokite uz viska, ka turite, uz daugybe jums siunciamu palaiminimu.Suskaiciuokite juos visus , ir dievas su kaupu ju padaugins.
4.Nuolat bukite dekingi uz savo zinias apie kuriamuosius desnius, kurie suteikia visokeriopu turtu.Esate dekingas uz automobili, kuri jums pazadejo tevas, nors jo dar negavote.Jusu dangiskas Tevas duos jums dar daugiau.Visko, ko jam reikia is jusu, -tikejimo ir pasitikejimo Juo.

Kodėl svajonės turi tokią didelę jėgą?

Todėl, kad jos yra absoliuti ateities projekcija. Svajonėsneturi nieko bendro su tuo, kaip gyvena praeityje ar kaip gyveni dabar. Tai yra tavo ateities projektas, rodantis, kaip tu nori gyventi.
Svajonės gali įkvėpti, suteikti stiprybės,išlaisvinti kūrybinę jėgą, nugalinčią visas kliūtis. Tačiau norint šią energiją atskleisti, svajonės turi būti tiksliai suformuluotos.
Dauguma žmonių turi ne svajones, o tik miglotus norus, kurie neturi jokios traukiamosios galios.
Tik tikslios, aiškios, ryškios ir spalvingos svajonės virsta realybe. Nors iš tikrųjų esate tik kelionės pradžioje, mintimis turite aiškiai matyti kelionėsfinišą. Matyti galutinį rezultatą to, ką dar tik norite sukurti – štai ką reiškia svajoti.Verslo lyderiai, politikos lyderiai, sporto, mokslo ir meno pasaulio lyderiai – visi jie buvo ir yra didžiausi svajotojai. H. Šulcas tvirtai tikėjo, kadišauš tokia diena, kai “Starbucks” kava mėgausis visas pasaulis. B. Geitsas žinojo, jog “Windows”
operacinę sistemą naudos didžioji dalis viso pasaulio kompiuterių. “Wal‐Mart” parduotuvės arba “Ikea” baldai? Istorija ta pati. Kaip ir bet kuri
kita, virtusi kažkuo didingu, vertingu ir įsimintinu.
Turime svajoti, modeliuoti ir kurti savo ateitį.
Prieš lipdami į kalną, matykime jo virūnę.
Kopdami į aukščiausias gyvenimo viršukalnes,
mintyse jau tvirtai ant jų stovėkime.
Dirbdami prie projekto, girdėkime pasveikinimusuž sėkmingą jo įgyvendinimą. Turėkime valios įveikti visus nepatogumus, kad vėliau galėtume gyventi jaukiau.
Svajonės – tai dirbtuvės, kuriose formą įgauna viskas, kas vėliau virsta tikrove.
Svajodami kuriame ateitį''
Kokia svajone tave padarys laiminga?

FIZINIAI PRATIMAI

Nesvarbu, kokius fizinius pratimus atliekate, kartu galite užsiimti ir kuriamąja vizualizacija, tvirtinimų tarimu.
Pratybų metu perkelkite savo sąmonę į kūną, į raumenis, įsivaizduokite, kaip jie susitraukia, atsileidžia, matykite save vis mitresnius, sveikesnius, lieknesnius ir pan.
Prausdamiesi ar užsiimdami kt. kūno higienos ritualais, įsivaizduokite, kaip sunkumai ištirpsta, lieka vien spindėjimas, sklindantis iš jūsų vidaus.
Tepdama kūną kremais, aliejais, sutelkite visą dėmesį į save, sakykite, kad jūsų oda darosi nepaprastai lygi, kaskart vis gražesnė. Valydami dantis, mintyse tvirtinkite, kad jie stiprūs, sveiki, gražūs ir pan.
SHAKTI GAWAIN -"Kuriamoji vizualizacija"

ATLEIDIMAS

Pvz.: Surašom įskaudinusių, sukėlusių pyktį, apmaudą ir pan. žmonių vardus. Užrašom, kaip įskaudino.
Užsimerkiam, atsipalaiduojam, vieną po kito įsivaizduojam tuos asmenis. Su kiekvienu mintyse pabendraujam, išsakom jausmus, po to atleidžiam, nes bet kokiu atveju, tas žmogus – tik Dievo įrankis mūsų dvasinio tobulėjimo kelyje. „Atleidžiu tau ir išlaisvinu tave. Eik savo keliu ir būk laimingas.“
Kai baigiam, lape užrašom: „aš dabar jums visiems atleidau ir išlaisvinau jus visus“. Lapą išmetam ar sudeginam kaip simbolį, kad nebesilaikome įsikibę į tuos praeities išgyvenimus.
Atlikdami tokius pratimus dauguma žmonių netikėtai išgyja nuo fizinių negalių, nes daugelis kūno ligų, net tokių kaip vėžys ir artritas, tiesiogiai siejasi su sukauptu pykčiu ir apmaudu.
Panašiai medituojama ir atsiprašant mintyse tų, kuriuos nuskriaudėme mes.

Meditacija „ROŽINIS APVALKALAS“

Ši meditacija labai paprasta, tačiau nepaprastai veiksminga.
Patogiai atsisėskite arba atsigulkite, užsimerkite ir kvėpuokite giliai, lėtai ir laisvai. Palaipsniui atsipalaiduokite vis labiau.
Įsivaizduokite trokštamus dalykus, įsivaizduokite, kad tai jau įvyko. Nupieškite tai savo samonėje taip aiškiai, kaip tik galite.
Dabar apsupkite sukurtą vaizdinį rožiniu apvalkalu, kuo aiškiau „matykite“ jo viduje savo tikslą. Rožinė spalva siejasi su širdimi, tad šios spalvos virpesiai apsups jūsų vizualizuojamą dalyką ir iš jų rasis tik tai, kas tobulai atitinka jūsų egzistencinius poreikius.
Trečias žingsnis – paleiskite apvalkalą ir įsivaizduokite, kad jis nuplaukia visatos erdvėmis ir nuneša jūsų viziją Dievui. Šis veiksmas simbolizuoja, jog emociškai jūs „paleidote“ vizualizuotą dalyką. Dabar jūsų tikslas pritraukia ir surenka reikalingą energiją, kad taptų tikrove.
Daugiau nieko daryti nereikia.

J. Murphy citata

"Labai svarbu, kaip jus aukojate giminaiciaims ir vatgsams.Puiku pagelbeti zmonems, kad jie padetu patys sau, bet tai darykite isitikine, kad neatimate is ju iniciatyvos ir akstino atsistoti ant koju bei iveikti, kiek leidzia ju galimybes, bedas.Kai asmuo sulaukia pagalbos lengvai ir daznai, jis tampa prilkausomas ir galiausiai pavirsta nuolatiniu dejuokliu, linkusiu remtis kitai , o nesavimi."

Svajonių knyga pakeis jūsų gyvenimą

Per dieną žmogaus galvoje atsiranda apie 60 000 skirtingų minčių. Jos spontaniškai ateina ir išeina. Pabandykit save priversti pagalvoti apie agurką ir pamatysit, kad labai greit mintys nuplauks kitur. Žmogaus gyvenimas - tai tiesiogis atspindys tų minčių, kurios ateina į jo galvą. Jei tos mintys teigiamos, apie žmogaus galimybes, tada žmogus į savo gyvenimą norom nenorom pritraukia daugiau galimybių. Jei žmogus nori pakeisti savo gyvenimą, jis privalo pakeisti savo mąstymą. Tam yra vienas būdas - svajonių knyga. Tai yra prietaisas, kuris padeda užprogramuoti mūsų smegenis siekti tų tikslų, kurių mes norime siekti. Į svajonių knygą jūs suklijuojate paveiksliukus tų dalykų, kuriuos norite turėti savo gyvenime. Norite turėti namą? Susiraskite savo svajonių namo nuotrauką, išsikirpkite ir įsiklijuokite į savo knygą. Ką tai duos? Visų pirma, tai leis mintims susifokusuoti. Tačiau tie paveiksliukai neturės tokio povaikio, jei prie jų nepridėsite konkrečių datų, kada jūs norite visa tai turėti, bei pinigų, kiek visa tai kainuos. Mokslininkai pasakytų, kad svajonių knyga leidžia idealiai užprogramuoti smegenis į tikslą, nes panaudoja ir kairiojo, ir dešiniojo pusrutulio smegenis. Dešinysis pusrutulis maitinasi paveiksliukais, kairysis - logika. Todėl tam, kad smegenys pradėtų veikti, reikalingi skaičiai, etapai, datos. Jei pasikeičia jūsų svajonės, paveiksliukus galite koreguoti. Daugelis tyrimų parodė, kad žmonių, kurie naudojosi svajonių knygomis, rezultatai yra galingesni

Pasąmonė yra visažinė. Ji žino atsakymus į visus klausimus. Tačiau ji nežino, kad žino. Ji nesiginčija ir jums neatsikalbinėja. Ji neprieštarauja.
Kai sakote „Negaliu to padaryti“, „Dabar aš jau per senas“, „Negaliu priimti šių įsipareigojimų“, „Gimiau po nelaiminga žvaigžde“, apvaisinate savo pasąmonę tomis blogomis mintimis. Tiesa sakant, jūs patys užblokuojate savo gerovę. Suvaržote savo gyvenimą nepritekliais, apribojimais ir netenkate vilties. Pasirinkite geresnę mintį. Nutarkite: „Aš tai nusipirksiu. Tvirtai nusprendžiau“. Galvokite, ką kalbate. Turite gerai pasverti kiekvieną savo žodį.

Video

Issipildziusiu troskimu miestas

Atverk savo laimes vartus. Pamirsk rupescius, patogiai isitaisyk fotelyje, giliai kvepuok ir isivaizduok...prabangias rumu arba dailias kabineto duris. arba masyvius ir sunkius sventyklos vartus. O dabar atidaryk juos. Ir izenk i miesta, kur pildosi norai. Gal but isvysi siauras viduramzi...u gatveles, uztvindytas gyvybingos ir spalvingos liaudies, arba baltus bokstus, tiesius it strele tuscius prospektus ir kabancius zalius sodus. Tai - tavo miestas. Jauskis jame kaip namie.
Prasyk, ko tik sirdis geidzia. Ko dabar noretum? Prasyk tuoj pat, nesvarstydama. Pinigu? Puiku. Isivaizduok, kaip pildai anketa, kurioje nurodai, kam tau reikia pinigu: kelionei, bustui, imones veiklai arba naujam automobiliui. Irasyk reikiama suma skaitmenimis ir zodziais. Kitame kvite nurodyk, kas galetu laiduoti sia suma: tavo uolus triusas, geri darbai. Galbut ketini sukurti ka nors nauja (konkretizuok). Nepamesk galvos ir blaiviai ivertink savo galimybes: pirma, kuo didesne prasoma suma, tuo ilgiau tau ja isduoda. Antra, atidirbti 10 milijonu euru sugebetu ne kiekviena.. Trecia, ne kiekvienai pakaks dvasiniu jegu grazinti skola gerais darbais.O jeigu zmogus skolos negrazina, is jo atimama viskas, kas buvo uz tuos pinigus isigyta. Tada isivaizduok, kaip imi pinigus, slepi kupiuras i rankine ir parsinesusi namo padedi ten, kur paprastai laikai grynuosius. Reikia vyro? Keliauk i pazinciu centra. Mintyse sudaryk savo isrinktojo savybiu - ir teigiamu (protingas, grazus), ir neigiamu (galbut impulsyvokas, izulokas arba neturtingas) - sarasa. Idealus kandidatai nenagrinejami. Atiduok blanka centro darbuotojui. Susipykai su seserimi arba virsininku? Tokiems atvejams mieste ikurtas Teisingumo centras. Isklok teisejui savo problema, jis tau patars, kaip ja isspresti, arba pazades pagalvoti ir imtis priemoniu. Savo pazadus jis visada vykdo. Mieste taip pat veikia Pasaulio biblioteka ir geru darbu bankas, kur atsizvelgiama i visus tavo kilnius poelgius ir uz juos mokamos palukanos. Tik ne pinigais. Kankina migrena arba opos? Zygiuok i Sveikatos centra. Isivaizduok milziniska veidrodi, kuriame atsispindi nuo galvos iki koju. Jeigu pamatei tamsia demele smilkinio arba pilvo srityje, zinok: tai - tavo liga. Pamegink ja isvalyti...kad ir nosinaite. Paprasyk, kad tau padetu vedlys ( siame straipsnyje autorius siulo po miesta vaikscioti su vedliu, kuris jums viska aprodo, nuveda kur reikia, kurio gali prasyti kokio nors patarimo ir t.t..Bet kadangi as pati nelabai naudociaus vedlio pagalba, gal tik kai kuriais atvejais, kaip kad sis, tai net neberasiau jums apie ji. Man kazkaip mieliau ir laisviau po savo svajomiu miesta vaikstineti be gido. Bet cia jau jums pacioms spresti ar jums jo reikia ar ne). Nori suliekneti? Atjauneti? Isivaizduok, kaip tirpsta veidrodyje atsispindincios antrininkes papildomi kilogramai, issilygina rauksles, ir susiliek su ja. Tada uzduok vedliui labiausiai tave neraminanti klausima, tegul jis pamasto, kol taves nebus, apkabink ji atsisveikindama, atidaryk duris ar vartus ir grizk i raeluji gyvenima.

Labai idomu, kad si metoda sugalvojo ne koks fantazuotojas ar masiniu zaidimu organizatorius, o talentingas Masacusetso technologijos instituto absolventas Robertas Stone'as. Remdamasis garsaus kvantines fizikos profesoriaus Davido Bohmo ir zinomo neurofiziologo Karlo Pribramo darbais, Stone'as sukure "Visatos miesto" sistema, Kad galetume gauti tai, ko trokstame. Egzistuoja ivairus Issipildziusiu troskimu miesto ir musu elgesio jame modeliai. Bet esme visada ta pati: tikroveje sulauki paramos ir atsakymus i klausimus, uzduotus issvajotame mieste.

Ar reikia tiketi prasimanymais? Reikia. Tikejimas - taip pat energija, galinti keisti daiktus ir zmones. Mokslininkai ilgai gincijosi, kas yra sviesa: banga ar dalele. JAV buvo atliktas eksperimentas, kuriame dalyvavo 17 skirtingos nuomones mokslininku. Eksperimento rezultatai buvo fiksuojami fotojuostoje. Kurie tikejo, kad sviesa - tai dalele, nuotraukoje buvo matomi kaip dalele. O tie, kuriems atrode, kad sviesa yra banga, nuotraukoje atrode kaip banga. Du mokslininkai neturejo aiskios pozicijos - jiems eksperimentas nepavyko. Noredami pakabinti svetaineje paveiksla sekmingai kali i siena vini. Atejes tevas pareiskia, kad vinies i betona ikalti neimanoma: dar vienas plaktuko duzis, ir vinis sulinksta.
Ka daryti, jeigu tiketi nepavyksta? Negalvok apie tikejima ir dvejones, tiesiog zaisk miesta. Vos pasiseks - sutiksi drauga, rasi darba, - kaipmat patikesi.
Ka daryti, jeigu isivaizduoti nesiseka - neimanoma pamatyti priesais save vaizdu? Tavo desinysis pusrutulis atsakingas uz vaizdinga mastyma ir paranormalu pasaulio suvokima, yra uzblokuotas. Tavo protas analitinis, tu mastai zodziais. Pasinaudok sia savybe: pasakok sau istorija apie miesta taip, tarsi rasytum rasineli. Stenkis aprasyti regetus peizazus arba daiktus, po keliu menesiu tau pavyks atblokuoti smegenis.
Ar galime mintyse sukonstruoti bloga realybe? Be abejo! Daznai tik tai ir darome. Evangelijoje pagal Luka parasyta: " Kiekvienam turtuoliui tebunie duota, o is vargso - atimta". Sie Biblijos zodziai baisiai piktino Ana. Jos isitikinimu, nesazininga atimti is vargsu ir duoti turciams. Ana dirbo mokykloje ir vos gala su galu sudurdavo. Sulaukusi 29-eriu istekejo uz nedideles gamykleles savininko. Taciau kaip ir anksciau skundesi, kad gerove laikina, ir kaupe senus daiktus - juodai dienai. Ir suformavo sau ir vyrui skurdzia realybe - jo reikalai eme klostytis vis blogiau, galop gamykla teko parduoti. Dabar abu jie dirba mokykloje ir skundziasi varganu gyvenimu. Visata kiekvienam duoda tai, ko jis siekia.
Kaip gauti auksciausios isminties patarima? Paruosk keleta labiausiai rupimu klausimu, pavyzdziui: Kaip man susitaikyti su mama? Kaip galeciau padeti kitiems ir nenukenteti pati? Kaip elgtis, kad mane paaukstintu?Kuo baigsis mano imones reorganizavimo planas? Surasiusi klausimus paslepk juos vokelyje. Sudek vokus ant stalo. Mintyse keliauk i savo miesta, susirask Auksciausios isminties Sventykla ir uzeik i bibliotekos skyriu. Ant voku uzrasyk tai, kas sauna i galva: smestelejusi vaizda, dingtelejusia minti. Grizk i realu pasauli. Atplesusi vokus perskaityk klausimus ir surasytus ant voku atsakymus. Kiekviena apsvarstyk. Gal tave nutvieks apreiskimas apreiskimas: " Stai kur jis!" Galbut tau ne is karto pavyks nustatyti rysi tarp klausimo ir atsakymo, vadinasi, dar ne laikas spresti sia problema. Dar neivyko tai, ko reikia. Po dienos ar menesio tau atsivers atsakymo prasme, tu suprasi, kaip pasielgti.
Kaip prasyti materialines paramos be jokiu isipareigojimu. Jeigu tau labai reikia pinigu, esi patekusi i beviltiska padeti, paimk popierine kupiura ir nukeliavusi i savo isivaizduojama miesta uzsuk i parka. Isivaizduok, kaip saule akinama sviesa uzlieja gulincius pries tave pinigus, kaip dideja kupiuru susnis ir tavo siela sildo si nuostabi balta sviesa. Pajusk dekinguma pinigams, leidziantiems gyventi be rupesciu, ir laime, kad sitiek ju turi. Grizk i realu pasauli. Isleisk kupuria - tik ne sau. Kuo daugiau pinigu isleidai, tuo didesnes finansines paramos gali tiketis. Nebutinai pinigine israiska. Tai galetu buti pelningas nuosavybes pardavimo sandoris, dovana, beprocente paskola arba netiketas radinys.
Ar galima mieste prasyti ko nors kitiems? Ne. Tai - tavo miestas. Jos turi savaji. Kitais zmonemis pasirupink realiame, o ne isgalvotame pasaulyje.
Kaip daznai reikia lankytis mieste? Kuo dazniau, tuo geriau. Nes privalai ismokti savo mintimis keisti tikrove. Tai reikalauja nuolatiniu pastangu. Patartina istisa savaite kasdien uzsukti i miesta, tada padaryti savaites pertrauka ir apsidaryti, ar kas nepasikeite.

Vaizduotės pratimai

- užmerki akis ir, liesdamas kito veidą, turi pasakyti, kas tai per žmogus;
- užsimerki, į tavo rankas įdeda kokį nors daiktą. Turi pasakyti, kas tai per daiktas, kam jis reikalingas;
- daiktai uždengti skarele, ir užsimerkus, liečiant daiktus, pasakyti, kas tai per daiktai;
- žiūrint į nuotrauką arba atviruką, sukuri mažą pasakojimą apie tai arba, jei tai žmogaus veidas, papasakoji, kas tai per žmogus;
- apžiūri patalpą, užsimerki, staiga atsimerki ir apžiūri vėl viską aplinkui( tarsi nufotografuoji). Ir vėl užsimerkus papasakoji, kas yra pasikeitę arba kiek yra kvadratinių, kiek apvalių daiktų patalpoje.


Taip pat siuloma isidemeti 1-3 zmones per diena ir vakare bandyti atkurti ju veidus.

Gary Go - Wonderful

DEVYNI NURODYMAI, KAIP KURTI EFEKTYVIUS TVIRTINIMUS (afirmacijas)

Afirmacija apibūdina tikslą taip, tarsi jis jau būtų pasiektas. Pavyzdžiui, galite sakyti: „Gėriuosi nuostabiu saulėlydžiu Palangoje " arba „Man taip lengva ir smagu, aš esu sveikas ir žvalus“.

Efektyvūs jūsų tvirtinimai turi būti sudaryti vadovaujantis šiais devyniais nurodymais:

1. Pradėkite nuo žodžių „Aš esu". Tai yra patys veiksmingiausi mūsų kalbos žodžiai. Pasąmonė priima visus šiais žodžiais prasidedančius sakinius kaip nurodymus, įsakymus, kuriuos reikia vykdyti.

2. Naudokite esamąjį laiką. Tai, ko norite, aprašykite taip, tarsi jau turėtumėt, tarsi tai jau būtumėt pasiekę.
Blogai: ketinu įsigyti naują....
Gerai: negaliu atsidžiaugti, naudodamasis naujuoju....

3. Konstatuokite teigiamai: sakykite, ko norite, o ne ko nenorite.
Tegu jūsų tvirtinimai būna teigiami. Pasąmonė negirdi žodelio „ne". Tai reiškia, kad sakinį „Netrankykite durų" ji supras kaip „Trankykite duris". Pasąmonė mąsto vaizdais, ir žodžiai „Netrankykite durų" jai sukels durų trankymo vaizdą. Sakinys „Jau nebebijau skraidyti" jai sukels bijojimo skraidyti vaizdą, o sakinys „Man patinka skraidymo sukeliamas jaudulys" sukels malonaus susijaudinimo vaizdą.
Blogai: jau nebebijau skraidyti.
Gerai: man patinka skraidymo sukeliamas jaudulys.

4. Stenkitės, kad tvirtinimai būtų trumpi. Tegu jūsų pareiškimai būna panašūs į eiliuotus reklaminius tekstus. Taupykite žodžius, tarsi kiekvienas iš jų kainuotų po 1000 dolerių. Reikia stengtis, kad tvirtinimai būtų trumpi ir lengvai įsimenami.

5. Siekite, kad jie būtų konkretūs. Neaiškūs tvirtinimai duos neaiškius rezultatus.
Blogai: važinėjuosi savo naujuoju raudonu automobiliu.
Gerai: važinėjuosi savo naujuoju raudonu „Porsche 911 Carrera".

6. Naudokite tiesioginę nuosaką. Tiesioginė nuosaka suteikia veiksmažodžiams jėgos, sudaro įspūdį, kad veiksmas vyksta šiuo metu.
Blogai: turėčiau kalbėti atvirai ir sąžiningai.
Gerai: kalbu atvirai ir sąžiningai.

7. Pavartokite bent vieną dinamišką emocijas ar jausmus išreiškiantį žodį. Įtraukdami emocijas, jūs pasijusite taip, tarsi jau būtumėt pasiekę savo tikslą. Dažniausiai tam vartojami žodžiai „su malonumu, džiaugsmingai, džiugiai, laimingai, išdidžiai, ramiai, entuziastingai, saugiai, maloniai, su meile".
Blogai: išlaikau tinkamiausią savo svorį - 80 kilogramų.
Gerai: oi, kaip gera, kaip smagu - penkis pūdus aš sveriu!

Atkreipkite dėmesį į tai, kad paskutinysis sakinys skamba kaip koks reklaminis dvieilis. Pasąmonė mėgsta ritmą ir rimus. Kaip tik dėl to eiliuotus tekstus įsimenam daug lengviau ir greičiau.

8. Tvirtinimus kurkite sau, o ne kitiems. Kurdami stenkitės, kad jie apibūdintų jūsų, o ne kitų žmonių elgesį.

Blogai: žiūriu, kad Jonas išsivalytų savo kambarį.
Gerai: entuziastingai pranešu Jonui, ko iš jo noriu.

9. Pridurkite žodžius „ar ką nors geresnio". Kai tvirtinime kalbate apie konkrečią situaciją (darbą, galimybę, atostogas), materialius daiktus (namą, automobilį, jachtą), tarpusavio santykius (su vyru, žmona, vaikais), visada pridurkite žodžius „ar ką nors geresnio".
Kartais apie tai, ko norime, sprendžiame vadovaudamiesi savo siaurais interesais ar ribota patirtim. O juk kartais yra ir geresnių dalykų, negu dabar mums prieinami, todėl nevenkime į tvirtinimus įtraukti ir minėtą frazę, jei tik ji tinka.

Pavyzdys: su malonumu gyvenu savo puikioje pajūrio viloje Nidos pakrantėje ar dar geresnėje vietoje.

PAPRASTAS BŪDAS TVIRTINIMAMS KURTI
1. Jsivaizduokite, ką norėtumėt sukurti. Vaizduokitės tokius daiktus, kokių norėtumėt. Įsivaizduokite, jog esate susikurto vaizdo viduryje ir stebėkite daiktus. Jei norite automobilio, įsivaizduokite, kad žiūrite į pasaulį pro to jūsų jau turimo automobilio langą.
2. Girdėkite garsus, kuriuos girdėrumėt, pasiekęs savo tikslą.
3. Patirkite jausmus, kuriuos norėtumėt patirti pasiekę tai, ko norite.
4. Trumpai apibūdinkite, ką patiriate, įskaitant ir tai, ką jaučiate.
5. Jei reikia, pakoreguokite savo tvirtinimą, kad jis atitiktų visus anksčiau išvardytus nurodymus.

KAIP NAUDOTI TVIRTINIMUS IR VAIZDUOTĘ

1. Peržiūrėkite savo tvirtinimus 1-3 kartus per dieną. Geriausias tam laikas iš ryto, paskui - vidurdienį savo orientacijai pakoreguoti, ir dar - prieš einant gulti,
2. Jei reikia, kiekvieną tvirtinimą perskaitykite garsiai.
3. Užsimerkite ir įsivaizduokite save tokį, koks esate savo tvirtinime. Žiūrėkite į save taip, tarsi matytumėt save iš vidaus. Kitaip sakant, žiūrėkite į sceną ne žiūrovo, o spektaklio dalyvio žvilgsniu.
4. Klausykitės visų garsų, kuriuos galėtumėt išgirsti sėkmingai pasiekę tai, kas teigiama jūsų tvirtinime - bangų mūšos ūžimą, minios riaumojimą, valstybinio himno melodiją. Įtraukite į tvirtinimus kitus jums svarbius žmones, įsivaizduokite, kaip jus sveikina ir džiaugiasi jūsų sėkme.
5. Patirkite tai, ką jaustumėt pasiekę savo sėkmę. Kuo stipresni tie jausmai, tuo veiksmingiau vyks procesas. (Jei jums sunku sukelti atitinkamus savo jausmus, pabandykite kartoti tokią frazę: „Man lengvai sekasi sukelti stiprius jausmus efektyviai dirbant su tvirtinimais".)
6. Pasakykite savo tvirtinimą dar kartą, o paskui šį procesą kartokite ir su kitu tvirtinimu.

KITI TVIRTINIMŲ NAUDOJIMO BŪDAI
1. įvairiose savo namų vietose pakabinkite 7,5 x 12,5 cm dydžio korteles su tvirtinimais.
2. įvairiose savo namų ar savo kambario vietose pasikabinkite norimų daiktų atvaizdus. Į juos galite įkomponuoti ir savo paties atvaizdą.
3. Kartokite savo tvirtinimus „prarasto laiko" metu - kai laukiate eilėje, mankštinatės, važiuojate automobiliu. Kartoti galite tyliai, mintyse, arba garsiai.
4. Įsirašykite savo tvirtinimus ir klausykitės jų dirbdami, važiuodami automobiliu ar prieš miegą. Tam galite naudoti įvairias technines priemones - magnetofoną, MP3 grotuvą ir pan.
5. Įsirašykite savo tėvo ar motinos padrąsinimus, tuos jų paskatinimo ar leidimo ką nors daryti žodžius, kuriuos būtumėt norėję išgirsti ar norėtumėt girdėti dabar.
6. Kartokite savo tvirtinimus pirmuoju asmeniu („Aš esu..."), antruoju asmeniu („Tu esi...") ir trečiuoju asmeniu (Jis/ji yra...").
7. Įsirašykite tvirtinimus į savo kompiuterio ekrano užsklandą, kad matytumėt juos nuolat, kai tik naudositės kompiuteriu.

Remtasi J. Canfield ir J. Switzer „The success principles: To get from where you are to where you want to be“

1. grazi kvepianti roze ir dolerio kupiura yra lygiai tiek pat dvasingi

2. Cia kazkas minejo, kad pinigai zmogu gadina. Luizos geras pastebejimas buvo - o kiek pazistat "blogu" vargsu?

3. Mes visi skundziames del fiksuotu (ribotu) pajamu. bet kas jas mums apribojo? Tik mes patys. Dabartinis darbas - tai tik vienas is saltiniu. saltiniu yra be galo daug. Ne vienas, ne du, bet begalybe!!!

4. Isivaizduokim, kad yra kosminis bankas, i kuri mes investuojam tam, kad gautume dividentus. Musu investicija, tai musu teigiamos mintys, vizualizacijos, afirmacijos. Kuo daugiau viso to idesim i kosmini banka, tuo daugiau gausim!

5. Kai aplanko neigiama mintis, neturi jos bijoti, taip jai tik suteiki galios. Tiesiog reikia jai pasakyti - aciu, kad rupiniesi manimi, bet man viskas gerai. Luiza sako, kad neigiamos mintys ateina tam, kad mus apsaugotu. Tiesiog reikia joms uz tai padekot ir pasakyt, kad tai tik mintis, o dabar as renkuosi tai ir tai.

Gyvenime nieko nėra be priežasties... Jeigu vieną dieną pabudus rastum šalia lovos dėžutę - gražiai supakuotą, su margais kaspinėliais, ar iš karto paėmus atidarytum, net suplėšydama popierių, kad kuo greičiau pamatytum, kas ten yra ?! Gal ten kas nors visai nereikalingo, o gal tai, kas tau visai nepatiktų ... Tada padėtum dėžutę į šalį ir galvotum, ką gi daryti su tokia visai niekam netinkama “DOVANA” ... Tačiau sekančią dieną ir vėl rastum padėtą kitą dėžę ... Dar kartą bėgtum žiūrėti, skubiai atidaryti ir šį kartą rastum kažką tau labai patinkančio... Galvotum: “verta buvo paskubėti...” Kažkas gražaus, kažkas iš labai toli, seniai galvojai apie tokią dovaną... O gal tai tik graži gėlytė, nes kažkas žino, kad tau patinka. Nustebus galvotum, kaip kažkas galėjo žinoti, kas tau tikrai patinka ar reikalinga ? Kas tave prisiminė... Ir taip atsitinka kiekvieną dieną, tačiau mes to net nepastebime arba nenorime suprasti ar pastebėti ... Kasdien kai pabundame, mums duodama nauja dovana, Dievo atsiųsta kiekvienam iš mūsų. Tai nauja diena, kurią galime nugyventi kaip tik norim! Kartais tai diena, kupina liūdesio, nusivylimo, ašarų, kad negalime kažko padaryti ... Tačiau kitos dienos esti pilnos staigmenų - gerų naujienų, džiaugsmo, laimėjimų, malonių, gal ir netikėtų staigmenų... Svarbiausia, kad kiekvieną dieną kol miegame, Dievas su didžiule meile supakuoja mums dovanėlę KITAI DIENAI! Nesvarbu, kokia dovana, bet Dievas ją pateikia gražiai suvyniotą... Kiekviena diena yra DIEVO mums duota DOVANA... Ne visada Jis mums duoda tai, ko laukiame ar norime... Tačiau Jis visada, kasdien ir kasdien, mums siunčia tai, kas geriausia, kas reikalingiausia ir tai, ko esame verti ... Išpakuok savo DOVANĄ kasdien. Iš pradžių padėkok tam, kas ją siunčia, nežiūrint to, kas ten galėtų būti. Be abejo, Jis nesuklydo siųsdamas DOVANĄ. Jeigu negavai šiandien DOVANOS, kurios laukei, tikėk ir lauk jos rytoj... Rytoj atidaryk su didesne meile, nes bet kokiu momentu, tavo svajonės ir Dievo planai tau bus duoti supakuoti kaip DOVANA. DIEVAS duoda ne tai, ko mes norim, bet tai, kas mums reikalingiausia.
jura-jurosdienoratis.blogspot.com

"Zmones turi rasti priezasti, del kurios yra prasme gyventi! Be sito gyvenimas yra daugmaz patogus pragaras, o kad galetu susimoketi uz buvima jame, zmones dirba nuo devyniu iki penkiu."

"Ismesk is savo asmeninio zodyno zodi "ne", pamirsk "negaliu" ir zenk pirmyn koja kojon su gyvenimu."

"Nera jokiu sekmes paslapciu. Sekasi tiems, kurie atkakliai dirba ir sugeba mokytis is klaidu." Colin Powell

"Daugelyje sekmes istoriju nuolat minimas atkaklumas. Zmones, kurie is tikruju pasiekia savo tiksla, dazniausiai yra tvirti ir kryptingi, jie nepaiso jokiu kliuciu. Ryztas - tai esmine salyga, jei siekiame dideliu pergaliu."

When I am able to resist the temptation to judge others, I can see them as teachers of forgiveness in my life, reminding me that I can only have peace of mind when I forgive rather than judge. Gerald Jampolsky

Kadangi mintis yra kurainti, o žodis vaisingas, minties ir žodžio sąjunga tampa galinga jėga, gimdančia tikrovę.

Visata tėra didžiulis kopijavimo aparatas. Jis tiesiog bepaliavos kopijuoja tavo mintis.

Jus negalite turėti to, ko norite, bet galite išgyventi tai ką turtie.

Ką manai, kuo tiki, viskas tau bus duota.

Pats norėjimas nuo tavęs tai stumia.. Aš noriu... - Norėk
"Aš esu" turi neįsivaizduojamos galios.

Užuot galvojęs "aš noriu sėkmės", galvok "Man sekasi"

Leiskite sau turėt.. Nesakykite "aš negaliu sau to leisti"

"Man patinka istorija apie krepsinio treneri, kuris, dirbdamas vienoje Amerikos viduriniu mokyklu, megino sustiprinti savo zaideju motyvacija ir skatino juos atkakliai dirbti visa ilga ir sunku sezona. Ir karta, kai komanda jau buvo gerokai pavargusi, jis isrikiavo vaikinus, atsistojo pries juos ir paklause: "Sakykite, vyruciai, ar Maiklas Dzordanas kada nors atsitraukia?" Komanda vieningai atsake "Ne!" Tada jis susuko: "O kaip broliai Raitai? Ar jie kada nors pasidave?" "Ne!" - choru suriaumojo komanda. "O Muhamedas Ali kada nors nuleido rankas?" Komanda vel suklegejo "Ne!" "Na, gerai, o kaip Elmeris Makalisteris - ar jis kovojo iki galo?"
Isiviespatavo tyla. Galiausiai vienas zaideju isidrasino ir paklause: "Sefe, o kas gi tas Emeris Makalisteris? Mes nieko apie ji negirdejom. "Treneris akimirksniu atsove: "Zinoma, kad nieko apie ji negirdejote, nes jis pasidave!"

"Leiskite savo artimiesiems stovėti ant savojo išsivystymo laiptelio. Paprasčiausiai leiskite žmonėms gyventi savo gyvenimą, vystytis jų sieloms joms skirtu laiku. Jei kito siela dar nesubrendusi ir nepajėgia suprasti tiesos, pasistenkite nejaudinti: neaiškinkite to, ko dar jo siela negali priimti, vis tiek esmės neišgirs, o tik nervinsis. Šito reikia vengti, nes tai objektyvi žala tam žmogui. Leiskite jam likti dvasiškai neišsivysčiusiu – jis turi teisę tokiu būti, jam gera ir komfortiška toje terpėje, nereikia bandyti pakeisti jo gyvenimą."

"Nesupratimas vienas kito, žmonių nesuderinamumas. Kad ir ką sakytumėte, pakeisti kitų įsivaizduojamą gyvenimą nesugebėsite, kadangi negalite pakeisti jų vertybių sistemos. Todėl lieka viena išeitis: suprasti, kad jie yra savo laiko, savo auklėjimo, savo gyvenimo patirties produktas. Kai stengiatės kažką įrodyti, iš tikrųjų bandote pakeisti jų vertybių sistemą, jų patirtį. Tai neįmanoma. Žiūrėkite į juos kaip į didelius vaikus ir pasistenkite nesužadinti nei savyje, nei juose neigiamų emocijų. Net melas čia tinka: nesakyti tiesos, kad jie nesijaudintų ir nekenktų sau."